اكلات خليجية الشيف اسامة حلويات اطباق اكلات رمضانية مطبخ منال العالم
الطعام الحصة الطاقة (كيلوكالوري) الدهون (غرام) الكربوهيدرات (غرام) البروتين (غرام) الصوديوم (ميليغرام) الكالسيوم (ميليغرام) فيتامين أ (وحدةدولية) فيتامين ج (ميليغرام)
البصل كوب 60.800 0.256 13.808 1.856 4.800 32.000 0 10.240
الطماطم حبة 13.020 0.205 2.877 0.527 5.580 3.100 386.260 16.120
الخس كوب 6.600 0.104 1.149 0.555 4.950 10.450 181.500 2.145
الجزر كوب 55.040 0.243 12.979 1.318 44.800 34.560 36005.120 11.904
الخيار كوب 14.280 0.190 2.975 0.678 2.380 16.660 88.060 3.332
الكرفس كوب 19.200 0.168 4.380 0.900 104.400 48.000 160.800 8.400
الذرة كوب 132.440 1.817 29.291 4.959 23.100 3.080 432.740 10.472
الليمون شريحة 2.030 0.021 0.652 0.077 0.140 1.820 2.030 3.710
البرتقال حبة 61.570 0.157 15.393 1.231 0 52.400 268.550 69.692
التمر كوب 489.500 0.801 130.848 3.507 5.340 56.960 89.000 0.000
اللوز كوب 836.380 74.138 28.968 28.329 15.620 377.720 0 0.852
الفستق كوب 738.560 61.939 31.757 26.342 7.680 172.800 298.240 9.216
الكاجو كوب 786.380 63.499 44.785 20.975 21.920 61.650 0 0
الفلفل الأسود ملعقة كبيرة 16.320 0.209 4.148 0.701 2.816 27.968 12.160 1.344
الكمون ملعقة كبيرة 22.500 1.336 2.654 1.069 10.080 55.860 76.200 0.462
الكزبرة الناشفة ملعقة كبيرة 14.900 0.888 2.749 0.618 1.750 35.450 0 1.050
القرفة ملعقة كبيرة 17.748 0.217 5.430 0.265 1.768 83.504 17.680 1.938
إعلانات تجارية
© جميع الحقوق محفوظة لموقع الاحلام,2009